Como matar nuestras vacas

Las vacas son pensamientos que no son reales. Solo están en nuestra mente. Si crees que es alguna persona una vaca es mentira. Las vacas son pensamientos que tienes sobre esa persona.

Le dijo una señora a un señor que su vaca es un esposo porque no le animaba a hacer cosas. Y el le respondió que su marido no es una vaca, sino que piensas que el no te apoya y por eso no eres capaz de hacer algo en tu vida.

Esta vaca es una vaca justificadora que te da una excusa perfecta para no tener que hacer nada, y te pone en el papel de víctima. Es una vaca, porque si en tu vida solo dependes de lo que piensa el resto, si piensas así no conseguirás nada.

Cuando se habla de eliminar una vaca se trata de cambiar tu manera de pensar y actuar.

Para deshacernos de nuestras vacas lo único que tenemos que hacer es volver a la realidad de que todo lo que nos dicen no son correctos.

El siguiente paso es pensar que no estamos creados para la mediocridad si no para la grandeza.

Paso para matar las excusas (vacas)

1.- Identifica las vacas

No esperes que se eliminen solas. Este paso es el más difícil porque nadie cree que tiene vacas.

Las vacas solo existen en nuestros pensamientos. Ellas suelen manifestarse en nuestros hábitos y comportamientos. Para localizarlas en una semana coge un bolígrafo y un papel y cuando detectes una escríbela. Las vacas siempre están disfrazadas de excusas, justificaciones...

2.- Determina las creencias que esta vaca representa.

Examina tu lista y analízala. Pregúntate porque están ahí ¿Quién la puso? ¿Dónde la aprendiste? Piensa si son reales o no.

Muchas de estas las aprendemos en la escuela y las hemos venido cargando por tanto tiempo que al final creemos que son reales.

Elimina esta vaca de tu vida.

3.- Haz una lista de todas las cosas negativas que la presencia de estas vacas te están representando.

A veces cargamos con vacas, porque no somos conscientes de ellas.

Escribe todas las oportunidades perdidas; identifica todos los fracasos que fueron resultado directo de ellas; detalla todos tus temores irracionales.

Si no das este paso, no podrás deshacer tus vacas.

4.- Haz una lista de todos los resultados positivos que vendrán como consecuencia de matar tu vaca.

Ahora visualízalas. Escribe todas las oportunidades que pasaran si las matas.

Escribe todo esto porque lo necesitaras para deshacerte de ellas.

5.- Define nuevos patrones de comportamiento

Muchas personas las matan y se quedan con su recuerdo.

Frente delante de cada vaca escribe las acciones que piensas llevar a cabo para poderte deshacer de ellas.