Definamos la vaca

1.Las excusas: Son las mas comunes. Buscan siempre las excusas mas cómodas para eludir las responsabilidades y justificar la mediocridad buscando siempre algún culpable ya que piensan que esta todo bajo control.

3 cosas ciertas de las excusas:

Siempre encuentras alguna.
Siempre encontraras aliados que crean tus excusas y que las compartan.
Que siempre que das una excusa, nada habrá cambiado de tu vida.

Ejemplo:

Ir a pasear al perro para poder salir


2.Pensamientos irracionales: Ideas que hemos venido repitiendo sin saber por qué y que se convierten en vacas porque no dejan que actúes y nos paralizan. Ideas que escuchas de otras personas y lo repites tu y otras personas se convierte en un dicho popular.

Ejemplo:

Cuando a alguien le va bien la vida piensa que tiene la vida arreglada.
Cuando a alguien le va mal la vida piensa que tiene la vida arruinada.

3.Las falsas creencias: Son las ideas que creemos que son ciertas, también actúan como vacas.

Ejemplo:
Un señor que esta en el paro y no se mueve para buscar trabajo.

4.Las justificaciones: Son parecidas a las excusas, para justificar los actos que hacemos.

Ejemplo:
Un señor que esta en el paro y que no quiere buscar trabajo porque dice que no hay trabajo para nadie